Ejercicios para esgrima histórica: cuidado y fortalecimiento de rodillas y muñecas

ONB Cod. 2537 Roman de Tristan, folios 1410-1420* Como en toda actividad física, uno debe cuidarse de las lesiones que pueden ocurrir durante la práctica, especialmente aquellos que podrían evitarse si se dedica cierto tiempo para preparar y fortalecer el cuerpo en aquellas regiones que suelen estar sujetas a una mayor exigencia física. Por tal …

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Criterios mínimos de seguridad en el sparring en esgrima histórica

SBB Ms. germ. fol. 1416 Weltchronik, folio 122v* Los siguientes son algunos puntos importantes sobre los criterios mínimos de seguridad al momento de hacer sparring, compartidos originalmente en una publicación de la London Longsword Academy, que creo útil para aquellos que no están familiarizados con el sparring en esgrima histórica. Deberás estar en control de …

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Mentalidad del miedo y su importancia en el combate

Paulus Hector Mair, "Opus Amplissimum de Arte Athletica" (Cod.icon. 393), folio 27v* "Si deseas aprender cómo luchar apropiada y efectivamente con la espada larga, para que así puedas, sin guantes y sin ninguna armadura, proteger tus manos y tu cuerpo entero contra toda clase de armas, contra espada, contra lanza, contra alabarda, contra cuchillo largo …

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