Ejercicios para esgrima histórica: cuidado y fortalecimiento de rodillas y muñecas

ONB Cod. 2537 Roman de Tristan, folios 1410-1420* Como en toda actividad física, uno debe cuidarse de las lesiones que pueden ocurrir durante la práctica, especialmente aquellos que podrían evitarse si se dedica cierto tiempo para preparar y fortalecer el cuerpo en aquellas regiones que suelen estar sujetas a una mayor exigencia física. Por tal …

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